طرز تهیه اسموتی قهوه و موز
5 اسفند 96 - 21:20

گیلان آنلاین: طرز تهیه اسموتی قهوه و موز : برای شما یک نوشیدنی فوق العاده آوردم که برای شروع پرانرژی یک روز کاری،بی نظیر است. خودم عاشقشم، امیدوارم شما هم لذت ببرید.

 

 

گیلان آنلاین: یک لیوان قهوه دم کرده را داخل قالب های یخ بریزید و دو ساعت فریز کنید تا یخ بزند (می توانید بجای دم کردن قهوه از قهوه فوری استفاده کنید).

حالا قالب های قهوه یخ زده + یک لیوان شیر سرد + یک عدد موز بزرگ + یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی + یک قاشق غذاخوری عسل (اگر طعم قهوه بدون شیرینی را دوست دارید می توانید حذف کنید) + یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا کاملا یکنواخت شود. بعد داخل لیوان ریخته و نوش جان بفرمایید.

یک لایه کف مانند روی اسموتی تشکیل می شود که من خیلی خوشم می آید.

این نوشیدنی واقعا انرژی بخش و بی نظیر است و برای دوستان ورزشکار هم مفید است. 

 

 

 

منبع: عصرایران

به اشتراک بگذارید:

نظر شما:

security code
تلگرام