گیاهان خانگی برای درمان استرس
22 شهریور 97 - 09:55

گیلان آنلاین: مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند. اما آیا می دانستید با پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.

 

 

 

گیلان آنلاین: مردم برای درمان استرس و آرامش ذهن خیلی کارها انجام می دهند. به عنوان مثال در کلاس های یوگا شرکت می کنند، سفر می روند، موسیقی آرام بخش گوش می دهند. اما آیا می دانستید با پر کردن خانه از گل ها و گیاهان سبز با استرس مبارزه کنید و آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهانی که در ادامه معرفی کرده ام از نظر علمی ثابت شده است که برای درمان استرس مفید هستند.

 

نعنا

این گیاه علاوه بر این که لذت آشپزی را بیشتر می کند برای درمان استرس نیز مفید است. از نظر علمی ثابت شده است که بو کردن نعنا سطح نا امیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند.

 

نحوه درمان استرس, درمان استرس با گیاهان

بو کردن نعنا سطح ناامیدی را کاهش می دهد و هوشیاری را تقویت می کند

 

جاسمین

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است. در یکی از آزمایشات وقتی بوی این گیاه داخل قفس موش ها پخش شد همه موش ها آرام در گوشه ای از قفس نشستند.

 

گیاهان آرام بخش,گیاهانی برای درمان استرس

جاسمین گیاه بسیار خوشبو و زیبایی است که عطر آن به اندازه قرص دیازپام آرام بخش است

 

آلوئه ورا

همه ما این گیاه را به خاطر خاصیت آبرسانی و درمانی آن دوست داریم. اما آیا می دانستید که این گیاه می تواند هوا را از مواد سرطان زا تصفیه کند و شب ها از خود اکسیژن منتشر کند؟ گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد.

 

معرفی گیاهان ضد استرس,معرفی گیاهان آرام بخش

گیاه آلوئه ورا در یک آزمایش استرس را در موش ها کاهش داد

 

اسطوخودوس

از این گیاه سال هاست که استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود. بوی اسطوخودوس در یکی از آزمایش ها سرعت ضربان قلب را در دانشجویان پرستاری در شرایط پر استرس کاهش داده است.

 

گیاهان ضد استرس,گیاهانی برای کاهش استرس

از اسطوخودوس استفاده های درمانی برای افسردگی و آرامش اعصاب می شود

 

گیاه ماری (سنسوریا)

این گیاه هوای اطراف خود را از ۱۰۷ سموم مختلف پاکسازی می کند و شب ها از خود اکسیژن زیادی استخراج می کند. سنسوریا سطح انرژی را بالا می برد، سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند.

 

درمان استرس با گیاهان, گیاهان ضد استرس

سنسوریا سردرد را کاهش می دهد و تنفس را راحت تر می کند

 

ریحان

این گیاه خوشمزه حاوی ترکیبی به نام لینالول است که در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد.

 

گیاهانی برای درمان استرس, نحوه درمان استرس

ریحان در رایحه درمانی به کار می رود و خاصیت آرام بخش دارد

 

نخل اریکا

این گیاه زیبا سموم خطرناکی چون فرمالدهید، تریکلوراتیلن و بنزن موجود در فضا را از بین می برد. در نتیجه تنفس هوای سالم سطح فشار خون را پایین می آورد.

 

آشنایی با گیاهان ضد استرس,معرفی گیاهان ضد استرس

نخل اریکا باعث تمیزی هوا و کاهش سطح فشار خون می شود

 

 

 

 

 

منبع : بیتوته

به اشتراک بگذارید:

نظر شما:

security code
تلگرام